Pokušavate da dobijete bebu? Najvažnije je da ostanete opušteni i smireni. 

Što više želite bebu i što duže vam to ne uspeva, to veći pritisak može biti na vašu psihu. Održati hladnu glavu i unutrašnji mir u takvoj situaciji je nešto što se lakše kaže nego što se radi. Jedan od načina da podržite svoje mentalno blagostanje je da shvatite da niste sami. Prema rezultatima nedavnog istraživanja koje je naručila klinika za asistiranu reprodukciju Prague Fertility Centre (PFC), čak trećina parova u Češkoj ima problema sa začećem. Srećom, moderna medicina i stručnjaci iz PFC‑a nude bezbroj rešenja za lečenje problema sa plodnošću. Verovatnoću zdravog trudnoće takođe možete povećati pridržavanjem nekoliko osnovnih principa.


Smanjite stres

Redukcija stresa može samo poboljšati vaše mentalno blagostanje. Česti rad pod pritiskom, zahtevne, nepravilne i preduge smene, užurban životni stil ili strah i nervoza sigurno ne doprinose unutrašnjem miru. Dugotrajni boravak u bučnom okruženju je kontraproduktivan, a najgora varijanta je ukupno iscrpljivanje iz bilo kojeg razloga. Ako funkcionišete na granici svojih mogućnosti, pokušajte eliminisati bar najveće izvore stresa i pronaći načine relaksacije koji vam najviše odgovaraju.


Sve umereno

Zdrav način života zasnovan na ravnoteži je takođe sjajan saveznik na putu ka uspehu u procesu asistirane reprodukcije. Razumno dozirana fizička aktivnost, dovoljno odmora, uravnotežena i raznovrsna ishrana, kao i boravak u prirodi, ali pre svega poštovanje ritmova svog tela, pozitivno utiču na mentalno stanje para. Izbegavajte bilo kakve ekstremne mere i trudite se da održite ukupnu radost u životu.


Vitamini iznova i iznova

Kombinacija kvalitetnog sna i ishrane bogate vitaminima B, C, D, kao i selenom i cinkom, koristi ne samo vašem fizičkom i psihičkom zdravlju, već može povećati šanse za uspeh tokom procesa vantelesne oplodnje za oba partnera. Pravilno odabrani dodaci ishrani za stabilizaciju hormonalnog zdravlja, kao i higijenski proizvodi bez hlora i boja, pomoći će telu da se bolje pripremi za trudnoću i nadolazeće telesne promene.


Stručna pomoć i podrška

Specijalisti mogu značajno poboljšati psihičko stanje partnera. Ako se obratite klinici Prague Fertility Centre, dobićete čitav niz usluga usmerenih na stručnu podršku. Preferiramo individualni pristup, pa tako svakom paru kreiramo plan lečenja u potpunosti prilagođen njihovim potrebama. Imaćete na raspolaganju ličnu koordinatorku koja će vas obaveštavati o ključnim koracima u procesu lečenja i biti vam dostupna za sva pitanja i savete.


Prevazilaženje različitih prepreka na putu ka željenom detetu olakšava i naš sistem podrške, uključujući stručnjake i odgovarajuće proizvode naših partnera, kao što su dodaci ishrani i higijenska sredstva. Fizioterapeuti, psihoterapeuti ili specijalisti za alternativnu medicinu (poput tradicionalne kineske medicine) često mogu pomoći i tamo gde to ne bismo očekivali. Što je bolje vaše zdravstveno stanje i psihička dobrobit, to ste bliži srećnom ishodu. Najvažnije od svega je ne gubiti nadu i fokusirati se na pozitivne rezultate.